L'osteocondrosi della zona lombosacrale o di altre parti della colonna vertebrale è qualcosa che oltre il 90% delle persone dovrà affrontare. In questa malattia, i dischi intervertebrali subiscono il peso maggiore del colpo. Crollano, superando lo spazio loro assegnato. Questo porta al dolore quando il disco deformato inizia a comprimere i nervi.
Non parlando in parole scientifiche, l'osteocondrosi è l'usura della colonna vertebrale. Nella vita moderna, c'è un carico diverso su diverse parti della colonna vertebrale. Pertanto, qualcosa si consuma rapidamente (in -30-40 anni), qualcosa lentamente (in 50-70 anni).
Con il lavoro sedentario, l'osteocondrosi colpisce più spesso la regione lombosacrale. Riguarda lui e il suo trattamento di cui parleremo in questo articolo.
Perché l'osteocondrosi è inevitabile?
La colonna vertebrale è strutturata in modo tale da poter sopportare carichi enormi. Ma a causa della postura eretta, lavora senza interruzioni tutto il giorno. Inoltre, la pendenza aumenta istantaneamente il carico su una determinata parte di diverse volte. E se ti siedi, sporgendoti in avanti, la colonna vertebrale subisce una pressione colossale permanente. E la persona non sente questo sovraccarico. Questa è la prima ragione per la comparsa dell'osteocondrosi.
Il secondo e più pericoloso è uno spasmo dei muscoli della schiena. Questi muscoli sono in grado di rimanere in uno stato di tensione per ore, ad esempio per mantenere la schiena dritta tutto il giorno. Le mani non sono capaci di un tale lavoro. Prova a stringere forte il pugno per almeno 10 minuti, quindi aprilo. Sentirai dolore. E i muscoli della schiena hanno una struttura diversa: sono tonici. Per questo motivo, quest'area soffre di spasmi. E lui stesso non passa.
Una persona potrebbe non sentire uno spasmo dei muscoli profondi della schiena, ma allo stesso tempo si creano focolai di sovraccarico. In questi punti, la colonna vertebrale tira costantemente in una direzione: verso il basso o in una proiezione orizzontale. Ciò causa osteocondrosi o scoliosi.
L'osteocondrosi nella regione lombosacrale si verifica più spesso che in altri. Questa zona, prima di tutto, soffre di sovraccarico durante il lavoro sedentario.
Come essere trattati efficacemente a casa?
È possibile un trattamento efficace dell'osteocondrosi della colonna vertebrale lombosacrale a casa. Allo stesso tempo, dovrebbe essere chiaro che questa malattia è cronica e non sarà possibile eliminarla completamente. Ma puoi rimuovere tutti i sintomi negativi sotto forma di dolore, affaticamento e "dimenticare" che c'è questo problema.
Ricorda anche che prima dei 40 anni, l'osteocondrosi appare a causa dello stile di vita. E senza cambiare la tua vita, dovrai sottoporti regolarmente alla terapia, una volta ogni 2-3 mesi. Il modo più efficiente ed economico per farlo da solo a casa.
Il trattamento dovrebbe essere basato sulla normalizzazione della funzione muscolare e sul loro rafforzamento. Per prima cosa è necessario rimuovere lo spasmo (è la causa principale dell'osteocondrosi toracica). Per fare ciò, puoi usare una serie di esercizi usando un apparato per la correzione della colonna vertebrale complessa.
Il dispositivo è basato sulla tecnologia di autogravità. La sua essenza sta nel fatto che la forza dell'impatto è determinata dal peso stesso della persona. Ciò consente di esercitare in sicurezza a casa.
Gli esercizi con l'attrezzo sono relativamente semplici: è necessario sdraiarsi uno per uno con ciascuna colonna vertebrale sull'attrezzo e sdraiarsi immobile per 3 minuti, cercando di rilassarsi il più possibile. L'intera procedura non richiederà più di mezz'ora. È importante allenare l'intera colonna vertebrale, poiché solo una terapia complessa può essere efficace.
Il dispositivo allevia lo spasmo, migliora la circolazione sanguigna e ripristina i dischi intervertebrali grazie a 2 azioni:
Attivazione dei propriocettori. È il rilassante muscolare più efficace. I propriocettori sono attivi a riposo dei muscoli e passivi nel momento della tensione. Cioè, la loro attivazione forzata fa rilassare il muscolo.
Allungando i muscoli e la colonna vertebrale. Il dispositivo solleva leggermente la colonna vertebrale dal pavimento. Questo elimina la tensione dai dischi intervertebrali, consentendo loro di guarire. La distanza tra le vertebre aumenta, le sporgenze e le ernie vengono ritirate. Inoltre, il sollevamento della colonna vertebrale consente di allungare i muscoli, il che porta al loro rilassamento. Il dispositivo è consigliato da istruttori di fitness, osteopati, neurologi e chiropratici. Viene anche venduto attivamente in Slovacchia, Spagna, Messico, Francia, USA, Repubblica Ceca.
È possibile un trattamento di alta qualità dell'osteocondrosi della colonna vertebrale lombosacrale!