Il tessuto cartilagineo nell'artrosi diventa più sottile, coperto da una rete di piccole crepe e si consuma rapidamente, esponendo le ossa. Si verificano forti dolori che riducono la mobilità dell'articolazione del ginocchio. La malattia si sviluppa a causa di depositi di sali di calcio nei muscoli e nei legamenti.
A rischio sono gli atleti professionisti, le persone con sovrappeso e lesioni al ginocchio. L'osteoartrite viene trattata con diete, folclore e farmaci, che innescano il ripristino della cartilagine.
Nutrizione
I sali di calcio entrano nel corpo umano con cibi sbagliati e acqua non filtrata. Una dieta equilibrata stimola la pulizia del corpo dai depositi nocivi e arresta la deformazione ossea. La dieta è consigliata anche per i pazienti in sovrappeso. I chili in più sono un peso aggiuntivo per le ginocchia doloranti.
La nutrizione per l'artrosi ha due funzioni: ripristina il tessuto cartilagineo e normalizza il peso corporeo. Una persona dovrà attenersi a diverse regole:
- Mangia cibi ipocalorici.
- Non saltare mai la colazione.
- Fai uno spuntino quando hai fame.
- Dividi il cibo in piccole porzioni.
- Il cibo non è fritto. Solo bollito, cotto e cotto a vapore.
- Le diete dure e il digiuno medico sono proibiti.
- Non andare a letto con lo stomaco pieno.
- Mangia da 4 a 7 volte al giorno.
- Bevi acqua, gelatina e decotti.
Il compito principale della dieta per l'artrosi è normalizzare il peso. Il maiale e il manzo possono essere consumati due volte a settimana. Cotolette, polpette e altri piatti di carne sono preparati con petto di pollo o tacchino; adatto anche un coniglio. Sono vietati salsicce, strutto, prosciutto e affumicati, così come il burro con panna acida.
Prepara settimanalmente gelatina o gelatina di pollame. Si usano gambe, ali, petto. La carne viene privata del grasso e della pelle per ridurne il contenuto calorico. Un po 'di gelatina viene aggiunta al piatto. L'additivo appartiene ai condroprotettori. Le sostanze iniziano il rinnovamento del tessuto cartilagineo e arrestano la deformazione ossea.
I pesci grassi come sgombri, salmoni e trote migliorano la funzione articolare. Il pesce viene preparato due volte a settimana.
Le fonti di calcio sono utili per un paziente con artrosi:
- foglie di lattuga;
- radice e gambi di prezzemolo;
- ricotta;
- yogurt senza dolcificanti o aromi;
- latte cotto fermentato;
- aneto;
- kefir;
- siero di latte.
Gli alimenti contenenti vitamine del gruppo B bloccano la deformazione ossea, tra cui pane nero e di cereali, tuorlo d'uovo, frutti di mare e piselli, formaggio a pasta dura, banane e patate al forno.
Il corpo ha bisogno di tocoferolo. La vitamina E rimuove l'infiammazione, aumenta l'elasticità della cartilagine e aumenta la mobilità articolare. La malattia è rallentata da grano germogliato, noci e pinoli, nocciole e olio di lino.
Si consiglia a un paziente con artrosi del ginocchio di includere frutta e verdura fresca nella dieta. Uso consentito:
- zucchine;
- ananas;
- carote e cavolo cinese;
- broccoli, zucca e mele;
- granate;
- lenticchie, fagioli;
- lamponi, ribes nero e rosso.
I processi metabolici nel corpo vengono ripristinati con i cereali. Sono vietati solo riso lucido e semolino. Gli oli vegetali sono utili, ma più di 1 cucchiaio. l. in un giorno. Si consiglia di bere un decotto di rosa canina, rametti e foglie di lampone, oltre a tè verde.
La cartilagine viene ripristinata con ricotta e dolci di frutta secca, conditi con yogurt. Solo la gelatina viene necessariamente aggiunta al piatto.
Con artrosi e eccesso di peso, dovresti astenersi da prodotti semilavorati, sottaceti, cavolo bianco, patatine e cracker, focacce e torte. Marshmallow e halva, carne e pesce in scatola, paté, piatti di frattaglie sono controindicati.
Non puoi lasciarti trasportare dalle spezie piccanti: senape, paprika, pepe nero e peperoncino. La quantità di sale è ridotta a 5 g al giorno. Il condimento viene aggiunto ai piatti dopo la cottura, non durante.
Bardana, miele e succhi
L'osteoartrite inizia con disturbi circolatori in piccoli vasi situati vicino alla cartilagine del ginocchio. Per il dolore e la distruzione del tessuto osseo, si consiglia il massaggio. Uno dei più comuni è il miele.
I muscoli e il tessuto cartilagineo vengono riscaldati con sale o una piastra elettrica per 10 minuti. Applicare un po 'di miele liquido sulla pelle e strofinare il prodotto delle api con movimenti di carezze e carezze. La procedura richiede 20 minuti. I resti del prodotto dolce vengono lavati via con acqua calda e un impacco viene applicato al ginocchio dolorante.
La circolazione sanguigna nella cartilagine viene ripristinata con le foglie di bardana. Prendi 5-7 esemplari freschi, mettili in una pila e mettici sopra un bollitore di acqua calda. La pelle viene trattata con olio vegetale come girasole o olio d'oliva. È adatto anche il tasso o il grasso d'orso. Le foglie calde vengono applicate sulla gamba dolorante, avvolte con pellicola trasparente e una benda elastica. Coprite con uno scialle di lana.
La bardana può essere lavata e impastata invece che riscaldata. Quando esce il succo, applica una tripla acqua di colonia sul lato soffice. Attaccare all'articolazione deformata e fissare con un sacchetto di plastica, sopra - una sciarpa calda. Il secondo giorno, la foglia viene imbrattata di miele e poi di colonia. Il terzo giorno, il prodotto delle api viene sostituito con la pappa all'aglio. Il quarto giorno viene utilizzato un unguento al posto del miele e dell'acqua di colonia. Le compresse si alternano per 2 mesi. Pausa - 4-6 settimane. Le foglie di bardana ripristinano la mobilità delle articolazioni, riducono il gonfiore e il disagio.
Tratta l'artrosi con tintura di ravanello nero, mirtillo rosso e barbabietola. 500 g di bacche e ortaggi a radice vengono passati attraverso un tritacarne e la massa viene versata in una bottiglia. Versare 0, 5 litri di brandy, insistere in un contenitore chiuso per 10 giorni. La medicina viene bevuta al mattino prima di colazione. Prendi 30 ml di liquido. La pausa tra i corsi è di 2-3 mesi.
Grave dolore al ginocchio e gonfiore vengono trattati con il sedano. L'intera pianta, insieme ai gambi e alle radici, viene lavata e schiacciata. Spremere il succo dalla massa, conservare in un barattolo di vetro. Bere 60 ml tre volte al giorno. Il cibo viene consumato dopo 40 minuti. La torta viene applicata al ginocchio di notte. Prima della procedura, la pelle viene inumidita con olio vegetale.
Un medicinale per l'artrosi viene preparato dalla radice di sedano. Il pezzo viene pulito e lavato, schiacciato. Misura 1 kg di massa e mescola con 1 litro di vodka. Il barattolo con lo spazio vuoto viene rimosso in un luogo buio per 10 giorni. Il prodotto di sedano filtrato viene conservato in una bottiglia. La torta viene lasciata in un barattolo, viene versato 1 litro di acqua. L'infusione acquosa risultante viene miscelata in proporzioni uguali con la vodka. Bevono 60 ml di medicinale mezz'ora prima di mangiare. Il corso dura dai 5 ai 6 mesi. L'infusione di sedano arresta la distruzione del tessuto cartilagineo e rimuove il dolore.
Uova, rafano e denti di leone
La mobilità articolare sarà ripristinata se il paziente strofina quotidianamente le proteine nella pelle. L'uovo è rotto, il contenuto viene versato in una ciotola. Il muco trasparente che rimane sulle pareti viene preso con un dito e applicato sul ginocchio dolorante.
Il rimedio a base di uova di gallina sbattute allevia il dolore intenso. Prendi metà delle proteine e la stessa quantità di tuorlo, sbatti con una forchetta. Aggiungere 10 ml di trementina e 1 cucchiaio. l. aceto di mele. Massaggiare il pezzo in lavorazione sul ginocchio infiammato, coprirlo con un panno di cotone e un sacchetto di plastica. La procedura viene ripetuta 4 volte a settimana fino alla scomparsa dei sintomi.
Applica impacchi di rafano alle articolazioni deformate. Il prodotto fresco viene strofinato e bollito in acqua. La massa dovrebbe cuocere a fuoco lento. È impossibile che il pezzo in lavorazione bolle. Il prodotto caldo viene steso su una garza e legato al ginocchio dolorante. L'impacco è preparato da radici fresche e secche. Il corso del trattamento dura fino a quando il disagio scompare completamente.
I sali di calcio vengono rimossi dai muscoli e dai legamenti dai denti di leone. 300-400 g di fiori freschi vengono versati nella bottiglia, il contenitore viene riempito di vodka. Anche la tripla acqua di colonia va bene. La molatura è insistita per un mese. Durante la preparazione della medicina, all'interno vengono consumati fiori freschi di tarassaco. Scegli 5 pezzi al giorno, lava e mastica lentamente. La pianta ha un sapore amaro, ma non puoi mangiare o bere. In inverno, i fiori freschi vengono sostituiti con foglie essiccate. La billetta viene prima immersa in acqua calda e i pezzi gonfi vengono mangiati prima della colazione o del pranzo.
Questa macinatura di tarassaco viene applicata alle ginocchia dopo il riscaldamento. Il medicinale viene massaggiato sulle articolazioni con movimenti delicati e delicati. La gamba dolorante viene avvolta con un film e un fazzoletto e l'impacco viene lasciato fino al mattino.
Argilla, bacche ed elecampane
La foglia di cavolo attinge i sali di calcio dai muscoli e dai legamenti, oltre che dalla bardana. Il prodotto viene immerso in acqua bollente, sbattuto con un martello e poi messo a bagno nel miele. Il ginocchio è avvolto con uno spazio vuoto, l'impacco è avvolto con una sciarpa di lana.
Applicare argilla blu o rossa sulla cartilagine infiammata. L'agente rimuove il liquido accumulato, riducendo gonfiore e dolore. La polvere viene diluita con acqua fredda, mescolata con un cucchiaio di legno. La pasta cremosa viene applicata su un ginocchio pulito e asciutto in uno spesso strato. Fissare con un panno di cotone e bende. La gamba è avvolta in una sciarpa per 4-5 ore. I resti di argilla vengono rimossi con salviettine umidificate o tamponi di cotone, l'unguento viene strofinato sul ginocchio. Il trattamento dura 5 giorni.
Nel periodo di esacerbazione dell'artrosi, l'elecampane aiuta. La radice schiacciata viene acquistata in farmacia. Mescolare 25 g di materie prime con un bicchiere di vodka, insistere in un luogo buio per 14 giorni. Strofina con forte dolore e rigidità.
Dentro con esacerbazione dell'artrosi, prendi una tintura di gelatina. Alla sera, immergere 5 g di polvere in 100 ml di acqua bollita. Al mattino, la gelatina è composta da pasta spessa. Diluire con acqua in un rapporto di 1 a 1 e aggiungere 1 cucchiaino. miele. Il gusto del medicinale è migliorato con il limone o qualsiasi altro succo.
La massa infiammatoria articolare viene bollita con gelatina e latte. Per 5 g di ingrediente secco 120 ml di base liquida. Portare a ebollizione la pasta, addolcire con lo zucchero. Conservare in frigorifero, mangiare 2-3 cucchiai al giorno. l. gelatina di latte.
La distruzione del tessuto cartilagineo viene fermata con lozioni. Lo strumento include:
- iodio;
- bile medica;
- 10% di ammoniaca;
- glicerina;
- tesoro.
I prodotti vengono miscelati in proporzioni uguali e versati in un barattolo. Usato dopo 14 giorni. La composizione è impregnata di garza o panno di cotone, applicata sul ginocchio per 4-6 ore. L'impacco è legato all'articolazione con una benda o una pellicola trasparente e una sciarpa è legata sopra.
Le foglie di mirtillo rosso purificano il corpo dai sali di calcio e prevengono la formazione di spine. La polvere di materie prime essiccate viene mescolata con acqua, fatta bollire per 15 minuti. Il brodo viene bevuto al posto dell'acqua quando appare una sensazione di sete.
Il tè al mirtillo rosso aiuta con l'artrosi. Preparare le bacche con acqua bollente: 2 cucchiai. l. frutta 1 litro di acqua calda. La bevanda viene divisa in 4 porzioni in un'ora e bevuta al giorno. L'infuso di mirtillo rosso viene assunto 30-40 minuti prima dei pasti.
Ginnastica
La circolazione sanguigna nel ginocchio infiammato viene ripristinata con uno sforzo fisico moderato. L'esercizio fisico leggero allevia le sensazioni dolorose, riduce il gonfiore e rallenta l'invecchiamento dell'articolazione.
Si consiglia ai pazienti con malattia avanzata di iniziare con passeggiate regolari. Devi fare 3000 passi al giorno. La distanza viene aumentata gradualmente per non sovraccaricare le gambe.
La ginnastica si può fare a casa:
- Siediti su una sedia o una sedia in modo che i talloni non tocchino il pavimento. Raddrizza la schiena, metti le mani sui braccioli o sui fianchi. Oscilla la parte inferiore della gamba interessata avanti e indietro.
- Mettiti a quattro zampe, poggia le mani sul pavimento. Il ginocchio infiammato tocca solo una superficie dura, ma il carico principale cade sugli arti superiori. Rimane in questa posizione per 5-10 minuti. A poco a poco, il carico sul ginocchio dolorante aumenta, ma è impossibile che si manifestino sensazioni dolorose nelle articolazioni.
- Il paziente cammina lentamente per la stanza a quattro zampe. Il pavimento deve essere coperto con un tappeto o un tappetino morbido. Una superficie dura ferisce i tessuti molli infiammati.
- Siediti su una sedia, metti i piedi sul pavimento. Appoggia le dita dei piedi sul pavimento, solleva i talloni da terra. Conta fino a tre e torna alla posizione di partenza. Fai da 20 a 50 ripetizioni.
- Rimani sulla sedia. Appoggia i talloni sul pavimento e solleva i calzini. Raggiungi il soffitto per 3 secondi, torna alla posizione originale.
Un paziente per il quale semplici esercizi non causano disagio al ginocchio può accovacciarsi 10-20 volte al giorno. Non abbassare troppo il bacino per non sovraccaricare la cartilagine danneggiata. Risalita dolcemente e senza strappi improvvisi.
Preparativi per l'artrosi
I rimedi popolari rimuovono i sali di calcio dai muscoli, rallentando la distruzione del tessuto cartilagineo, ma i decotti e le compresse sono meglio combinati con i preparati farmaceutici. Ai pazienti con artrosi vengono prescritti farmaci antinfiammatori non ormonali e condroprotettori.
I farmaci non steroidei hanno effetti antinfiammatori e analgesici. Grazie a compresse e gel, l'edema diminuisce, la deformazione del tessuto osseo rallenta. I farmaci non steroidei influenzano il funzionamento degli organi digestivi, del fegato e dei reni, quindi i farmaci dovrebbero essere selezionati insieme a un medico. I farmaci alleviano i sintomi, ma non ripristinano la struttura della cartilagine.
I condroprotettori normalizzano la circolazione sanguigna nelle articolazioni del ginocchio. Significa eliminare la causa della malattia e avviare il rinnovamento del tessuto cartilagineo.
La riparazione della cartilagine innesca il collagene. Producono compresse per uso interno, unguenti per uso esterno e iniezioni. Le iniezioni sono uno dei trattamenti più efficaci per l'artrosi. Il medicinale viene iniettato direttamente nell'articolazione, quindi viene assorbito meglio. Il collagene viene prescritto durante la remissione, quando il paziente non è preoccupato per il dolore e il gonfiore.
L'artrosi viene trattata con acido ialuronico. Si consiglia di iniettare preparati con acido ialuronico direttamente nell'articolazione. Il prodotto copre le ossa con una pellicola protettiva che previene l'attrito e l'usura della cartilagine.
Il medicinale per l'artrosi è combinato con complessi vitaminici contenenti tocoferolo, acido ascorbico e beta-carotene, nonché magnesio, boro, calcio, rame e zinco. I componenti aumentano il livello di collagene nel corpo, arrestano il processo infiammatorio e normalizzano la circolazione sanguigna nei tessuti molli.
L'artrosi è una delle malattie più comuni. I pazienti giovani e anziani devono affrontare la distruzione della cartilagine. Ai primi sintomi di deformità articolare, dovrebbero essere usati rimedi popolari, complessi vitaminici e preparati farmaceutici per fermare il processo infiammatorio e rallentare l'invecchiamento del ginocchio.